چگونه درس بخوانیم که فراموش نکنیم؟

«خیلی برنامه‌ریزی کرد‌م، کلی کلاس رفتم، کلی وقت گذاشتم و یه ‌عالمه زحمت کشیدم. حالا که شروع کرد‌م به مرور د‌رس‌هام می‌بینم هیچ کد‌ومشون یاد‌م نیست. اصلاً د‌ارم د‌یوونه می‌شم. هرچی میخونم از یادم میره. انگار تمام زحماتم، د‌ود‌ شد‌ه و رفته به آسمون. تو رو به‌خد‌ا به د‌اد‌م برسید‌، بگید‌ من باید‌ چیکار کنم!»

جملات بالا ممکن است برایتان آشنا باشد. شاید برای شما هم اتفاق افتاده که در روزهای نزدیک به آزمون حس می کنید تمام مطالب از ذهنتان پریده و انگار کل حافظتان” ری استارت” شده!

اگر احساس می‌کنید حافظه‌‌ی‌تان تحلیل رفته و همه درس هایی که خواندید را فراموش می‌کنید؛ زود ناامید نشوید و به جای تسلیم شدن دنبال راه حل باشید. فراموشی معضلی است که بسیاری از کنکوری‌ها با آن دست و پنجه نرم می کنند، به همین دلیل می خواهیم چند راهکار برای جلوگیری از فراموشی مطالب به شما ارائه کنیم.

مراحل سیستم حافظه
برای اینکه بدانیم چگونه از فراموشی مطالب جلوگیری کرده و آن ها را به خاطرمان بسپاریم اول باید مراحل حافظه را خوب بشناسیم. روان‌شناسان معتقدند که انسان دارای سیستم حافظه‌ای با سه مرحله‌ی مجزا است: حسی، کوتاه‌مدت و بلندمدت.

حافظه حسی: حافظه فرار است و مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در آن کمتر از ۱ ثانیه است.

حافظه کوتاه مدت: گنجایش بسیار محدودی دارد و پس از فیلتر کردن اطلاعات را به سرعت به حافظه بلند مدت منتقل می کند.

حافظه بلند مدت: دارای ظرفیت نامحدودی است و اطلاعات را با ماندگاری زیاد ثبت می کند. شما میتوانید چند صد میلیون کتاب را در حافظه بلند مدت خودتان به خاطر بسپارید.

فراموشی به این دلیل است که مطالب از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل نمی شوند. در واقع هر اطلاعاتی که در حافظه حسی و کوتاه مدت باشید اگر ارزشمند باشد به حافظه بلند مدت برای زمان نامحدود انتقال می یابد.

منحنی فراموشی
آیا می دانید روز بعد از درس خواندن چقدر از مطالب را فراموش می کنید؟ بعد از یک ماه چطور؟ مسئله فراموشی سال ها قبل توسط روان شناسی به نام هرمان ابینگهاوس به صورت تجربی و علمی مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج تحقیقات او به صورت منحنی فراموشی ارائه شد.

منحنی فراموشی نشان می دهد در صورتی که شما عالی مطالعه کرده باشید بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت تقریبا نصف مطالبی که خواندید فراموش می شود و پس از حدودا یک ماه ، ۸۰ درصد آن از یاد می رود.

ابینگ هاوس به این نتیجه رسید که بهترین زمان برای مرور یک خاطره، درست قبل از زمانی است که آن را فراموش کنید.

منحنی فراموشی می‌تواند برای ما توضیح دهد که چرا معمولا وقتی شب امتحان اطلاعات زیادی در مغزمان فرو  می‌کنیم، مدت کوتاهی بعد از امتحان (یا خدای نکرده همان سر جلسه‌ی امتحان!)، چیزی از آن اطلاعات را به‌یاد نمی‌آوریم. چون کل یادگیری فقط در مدت زمان بسیار کم انجام می‌شود و بعد از آن مرور نمی‌شود و بلافاصله بعد از یادگیری، فراموش شدن هم آغاز می‌شود.

برای جلوگیری از فراموشی چه کار کنیم؟
مرور و تکرار

مهم ترین عامل در فراموشی مطالب درسی مرور نکردن است. وقتی مطلب جدیدی را می خوانید سعی کنید در همان روز آن را مرور کنید. اگر بعد از چند روز مرور کنید به طور طبیعی بخش هایی از آن مطلب را فراموش کرده اید.  بهترین کار مرور دروس در همان روز و چند روز بعد از مطالعه است تا مطالب به حافظه بلند مدت منتقل شود. در این رابطه در قسمت چگونه مرور کنیم در سایت محصل ایرانی بیشتر توضیح داده ایم.

مهم‌ترین جمله‌ای که در این رابطه می‌توانم به شما بگویم این است: رمز یادگیری مؤثر، تکرار مطالب است. تکرار، یکی از اهرم‌های قدرتمند در اختیار ماست. تکرار باعث می‌شود اطلاعات مدام به مغز مخابره شود و مغز با این تکرار‌ها اصطلاحا به خوبی شیرفهم می‌شود.

رمز گذاری کنید

یکی از روش های ساده که می توان برای جلوگیری از فراموشی استفاده کرد، رمز گذاری است. اگر من بگویم “بامشاد” یاد چه چیزی می افتید؟ شما را یاد هر چیزی بیاندازد، برای من آثار دکتر شفیعی کدکنی را تداعی می کند!  «ب: بوی جوی مولیان/ ا: از بودن و سرودن/ م: مثل درخت در شب باران/ ش: شبخوانی/ ا: از زبان برگ/ د: در کوچه‌باغ‌های نیشابور» اگر حرف های اول آثار را کنار هم بگذاریم کلمه بامشاد به وجود می‌آید. رمز گذاری یک روش ساده و بسیار کاربردی است و میزان فراموشی را به حداقل می رساند. با کمی خلاقیت می توانید در اکثر دروس از این روش استفاده کنید و مطالب را به حافظه بلند مدت خود منتقل کنید.

تست زنی و حل تمرین

تمرین و تست زنی باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغز خواهد شد . بعد از مطالعه مباحث شروع به تست زنی از نوع آموزشی کنید تا مطالب در ذهنتان بهتر به خاطر سپرده شوند. تمرین کردن سوالات سال های گذشته می تواند به بازیابی اطلاعات بسیار کمک کند.

همچنین اگر حس می کنید مطلبی از یادتان رفته بهترین کار برای اینکه بدانید این حس واقعی است یا کاذب تست زنی و حل تمرین در مبحث مورد نظر است. در صورتی که توانستید به سوالات پاسخ دهید حس شما کاذب است و اگر توانایی پاسخگویی نداشتید سراغ کتاب درسی بروید و مبحث مربوطه را مرور کنید.

مطالب درسی را با صدای بلند تدریس کنید

معمولا اگر مطلبی را به کسی آموزش دهید دیرتر آن را فراموش می کنید. شما می توانید متن کتاب را برای خودتان با صدای بلند بازگو کنید انگار می خواهید به فرد دیگری تدریس کنید. تحقیقات هم نشان داده اند که اگر مطالب را با صدای بلند بیان کنیم آن ها را بهتر به خاطر می سپاریم.
ممکن است این کار برای شما غیر معمول به نظر برسد اما با امتحان کردن این روش از اینکه چقدر این کار موجب به خاطر سپردن مطالب بیشتری می‌شود، شگفت‌زده خواهید شد. . قطعا اگر مفهوم درس را فهمیده باشید این روش بسیار کارساز خواهد بود.

یادداشت برداری

هنگام مطالعه کاغذ و قلمی داشته باشید و مطالبی که میخوانید را بنویسید. این نوشته ها احتمالا و به دردتان نخواهد خورد اما کمک بزرگی به شما برای به خاطر سپاری مطالب می کند.

از فراموشی نترسید

یک داوطلب در سال کنکور هر روز در حال یادگیری مطالب درسی هست و اینکه بعضی از مطالب را فراموش کند طبیعی به حساب می آید. از اینکه مطالب را فراموش می کنید ترسی نداشته باشید و با استفاده از راهکارهایی که گفتیم میزان فراموشی مطالب را به حداقل برسانید.

استاد سلام مرجع کلاس آن لاین ،تدریس خصوصی زبان آلمانی ،کلاس نقاشی و کلاس عکاسی
منبع: http://irmohasel.com/category/books/

تجربی‌ها بیشتر از بقیه پشت کنکور ماندند/ خانواده‌ها هدایت تحصیلی آموزش و پرورش را قبول ندارند!

ابراهیم خدایی رئیس سازمان سنجش در گفت‌وگو با خبرگزاری دانشجو در خصوص اینکه چرا تنها ۵۹ درصد از داوطلبین مجاز به انتخاب رشته اقدام به این کار کرده‌اند گفت: این اتفاق دو دلیل دارد دلیل اول این است که بعضی از داوطلبین به علت اینکه با رتبه کسب کرده نمی‌توانند رشته و دانشگاه مورد علاقه خود را انتخاب کنند ترجیح می‌دهند یک سال دیگر پشت کنکور بمانند و دلیل دوم این است که درست است گفته می‌شود ۵۹ درصد از داوطلبین، اما باید به زیرگروه آزمایشی توجه شود، بخش بیشتر این ۵۹ درصد را داوطلبین گروه آزمایشی علوم تجربی تشکیل می‌دهند.

بخش اعظم انتخاب رشته نکرده‌ها، داوطلبین تجربی هستند

وی ادامه داد: ما برای گروه آزمایشی تجربی حدود ۱۴۰ هزار ظرفیت اختصاص دادیم، اما حدود ۵۸۰ هزار داوطلب متقاضی رشته‌های زیرگروه تجربی بودند. به همین خاطر بخش اعظمی از این ۵۹ درصد داوطلبین گروه آزمایشی تجربی هستند که به علت پایین بودن ظرفیت رشته‌ها و یا اینکه امکان قبولی در رشته مورد علاقه را نداشتند انتخاب رشته نکرده اند.
خدایی در پاسخ به این سوال که چرا با وجود این کمبود ظرفیت همچنان استقبال داوطلبین نسبت به رشته‌های زیرگروه آزمایشی تجربی بیشتر از سایر گروه‌ها است و اینکه نقش هدایت تحصیلی چه قدر در این اتفاق تاثیر داشته گفت: هدایت تحصیلی مربوط به آموزش و پرورش می‌شود که من نمی‌خواهم بگویم در این زمینه قوی یا ضعیف عمل کرده است، اما چیزی که می‌توانم بگویم این است که ظرفیت‌ها براساس نیازهای کشور باید داده شود یعنی به فرض مثال n تعداد ظرفیت برای رشته ریاضی فیزیک، تجربی و انسانی.

خانواده‌ها هدایت تحصیلی آموزش و پرورش را قبول نکردند

رئیس سازمان سنجش یاداور شد: سال گذشته آموزش و پرورش در زمینه هدایت تحصیلی و اینکه مشخص کند دانش آموزان برای ادامه تحصیل خود از مقطع دوم دبیرستان چه رشته تحصیلی را باید برگزینند وارد عمل شد و ترجیحا این سیاست گذاری را در پیش گرفت که دانش آموزان را به سمت ریاضی فیزیک و انسانی تشویق کند، اما مردم قبول نکردند. 

وی با تاکید براینکه هدایت تحصیلی دانش آموزان در زمینه انتخاب رشته در دوران دبیرستان نیازمند فرهنگ سازی ریشه‌ای است تصریح کرد: با دستور دادن در این زمینه چیزی درست نمی‌شود. این بحث در طرح تحول بنیادین آموزش و پرورش دیده شده است و باید به این مسئله در آنجا رداخته شود.

خدایی در پایان خاطرنشان کرد: موتور توسعه کشور از طریق گروه‌های ریاضی و علوم انسانی اتفاق می‌افتد.

استاد سلام مرجع تدریس خصوصی از جمله، مرجع کلاسهای تدریس خصوصی زیست، تدریس خصوصی شیمی و تدریس خصوصی حسابان و تدریس خصوصی عربی و کلاس نقاشی و کلاس عکاسی و تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل قبولی شما را تبریک می گوید و برای شما آرزوی تجربه های شیرین در دانشگاه را داریم. 

منبع:   خبرگزاری دانشجو 

آقای نجفی که 9 سال وزیر آموزش و پرورش بودند شهردار تهران شدند

خبر شهردار شدن آقای نجفی باید برای معلم ها خبر خوبی باشد، شهر شلوغ تهران برای بسیاری از شهروندمداری ها آموزش نیاز دارد، مدیریت جدید نیاز دارد و استفاده از تکنولوژی های جدید را می طلبد، به ایشان این سمت را تبریک می گوییم و امیدواریم با سابقه خوب و طولانی خویش باز هم بتوانند با مدیریت صحیح و کارآمد خویش شهر شلوغ و پرهیاهوی تهران را به جلو پیش برانند، تغییر رفتار در اقشار مختلف سختی های بسیاری دارد که آموزش و فرهنگ سازی و الگو مداری یکی از راههای آن است.

سایت استاد سلام مرجع تدریس خصوصی، با پیشینه مثبت نگری خود همچنان سعی در پیشبرد و به روز کردن افکار معلمین پر تلاش داشته و دارد و برآن سمت هستیم تا رفت و آمدهای غیر ضروری آموزشی را با کلاس های آنلاین به سمت کاهش ببریم که در همین راه و با داشتن همه ابزار بسیار راه درازی را داریم، مدیریت و فرهنگ سازی و آموزش شاید به زبان آوردنش آسان باشد، ولی اجرایی بس دشوار دارد و تا به انجام رساندن هر امری صبر زیادی لازم است.

کلاس آنلاین برای تدریس خصوصی فتوشاپ و تدریس خصوصی زبان آلمانی و تدریس خصوصی زبان، شاید راه خوبی باشد ولی برای تدریس خصوصی ریاضی دوازدهم  و ارتباط نزدیک بین معلم و شاگرد هنوز نیاز به اهتمام فراوان دارد، این موارد را گذری کردیم تا فقط گوشه ای به استحضار شما برسانیم که چقدر مدیریت و پیشبرد در هر عرصه ای می تواند سختی به همراه داشته باشد، اما اگر برای تدریس های مختلف الگوهای موفقی رو شوند، موفقیت بسیار زودتر به ظهور میرسد، امید ما بر آن است تا با استفاده درست از ابزار ها و امکانات شهر تهران بشود امکانات خوبی برای اقشاری پون استاد ها و فراگیران را به سازو کاری درست رسانید، هم اکنون سایت استاد سلام در زمینه تدریس خصوصی قادر است حتی دوره های آموزشی چون کلاس نقاشی و کلاس عکاسی را با همکاری های تعداد زیادی از آموزشگاه ها و در جای جای ایران به علاقه مندان نمایش دهد و امکان ثبت نام را فراهم نموده است، چند وقتی نیز هست که با سرای محله های شهرداری در برخی نقاط تهران همکاری می کنیم مانند سرای محله امانیه، سرای محله شمشیری و ....

استاد برای تدریس خصوصی زبان فرانسه، کلاس عکاسی و فیلم آموزشی انتخاب رشته را با استاد سلام پیدا کنید.

می دانستید تحقیقات مریم میرزاخانی فعالیت های ناسا را 18 سال جلو انداخت؟

مریم میرزاخانی متولد ‍‍۱۳ اردیبهشت سال ۱۳۵۶ استاد دانشگاه استنفورد که با کسب جوایز نفیسی چون جایزه بلومنتال (۲۰۰۹) و مدال فیلدز (۲۰۱۴) نام و آوازه خود را در علم ریاضیات جاودانه کرد.

به راستی مریم کی بود؟

مریم دختری ساده که علاقه و استعدادش را شناخت و با تمام کم و کاست ها و سختی هایی که در تمامی راه ها ممکن است وجود داشته باشد با اراده ای قابل تحسین قدم برداشت تا باوری را برای خود خلق کند ٍ باوری از جنس توانستن و بالا رفتن.دختری که به نقل قول تمام اطرافیانش به دور از هر نوع حاشیه ای با اراده ای روز افزون در جهت رسیدن به هدفش تلاش کرد.

شاید خودش به این موضوع فکر نکرده بود که فعالیت هایش چه تاثیرات عمیقی بر جامعه خواهد گذاشت ٍفعالیت های او نه تنها تفکر عمومی بسیاری از جوامع سنتی را که پسران را توانا تر و حاذق تر بر ریاضیات نسبت به دختران می دانستند بر هم زد بلکه این پیام را به ما میدهد که هر چند راه رسیدن به هدفهایمان سخت و نا هموار باشد اما این توانایی و اراده ما است که می تواند ناهموارترین راه ها را هموار کند. اطرافیان مردم او را دختری بی حاشیه می دانستند شاید این هم یکی از دلایل موفقیت های مریم بوده است، تمام تمرکز و توانش را برای هدف های بزرک گذاشته است.

میراثی که مریم برای ما به جا گذاست 

درست است که ما با ای کاشهای زیادی روبه رو هستیم مثلا ای کاش فرصت رشد و پرورش نبوغ و استعدادهای کشورمان فراهم گردد تا به دلیل نبود بستر مناسب این ایده ها و تفکر های خلاق که یکی از بهترین راه های  ایجاد کسب و کار و گردش چرخه اقتصادی است کوچ نکنند.اما اگر چنین باشد تا سالیان سال ای کاش ها دست از سر ما بر نخواهند داشت.

شاید ایده ای که در سر داریم و یا به راه اندازی کاری که به آن می اندیشیم در وهله اول ترسناک باشد ویا چون ساختار آن موقتا منظم نیست از دیدگاه اطرافیان بیهوده تلقی گردد اما خوب است در این لحظات به یاد بیاوریم که تحقیقات مریم که حتی نام آن ها برای عده زیادی غریب بود ۱۸ سال فعالیت های ناسا را جلو انداخت، همچنین مطالعات او در زمینه نظریه توابع ستایش‌های بسیاری از ریاضیدانان را برانگیخته بود.تاکنون در مقالات و متون علمی مختلف نزدیک به هزار بار به مطالعات مریم میرزاخانی ارجاع داده شده است.

استاد سلام مرجع تدریس خصوصی و  دوره آموزشی مانند کلاس زبان، کلاس ریاضی، کلاس نقاشی و کلاس عکاسیاین رفتن مریم را که غم بزرگی است به همه مردم عزیزمان تسلیت می گوید.