چگونه حالت نشستن دانش آموزان یادگیری آنها را تحت تاثیر قرار می دهد ؟

چگونه حالت نشستن دانش آموزان یادگیری آنها را تحت تاثیر قرار می دهد ؟

فعلا بشینید !

یک حرف تکراری و مایوس کننده که خیلی از معلمان به دانش آموز وقتی که او از نشستن خسته شده است یا می خواهد از کلاس بیرون برود به آنها می گویند. حالا این کودکان و نوجوانان را با دهه های هفتاد و شصت مقایسه کنید زمانی که کودکان بیرون از خانه بازی می کردند و واقعیت این بود که والدین هم کمتر نگران آنها بودند چون می دانستند آنان در چه حالی هستند و کجا و با چه کسی دارند بازی می کنند . این یعنی که نشستن طولانی مدت و همچنین تمرکز بر روی مبحثی که استاد دارد در کلاس تدریس خصوصی خود درس می دهد برای انها بسیار سخت است .

شاید باید خود بگویید که راه حل این مشکل ورزش کردن و داشتن تحرک است اما ورزش فقط کافی نیست بلکه این طرز نشستن است که خستگی و توانایی یادگیری را پایین می آورد . حالت نشستن مناسب یعنی حالتی که بدن آرام است و فشار خاصی را تحمل نمی کند زیرا ماهیچه ها فشاری را برای ایستادن تحمل نمی کنند ، زمانی که بدن ما به حالت درست نشستن عادت می کند مهره های ستون فقرات به طور منظم قرار می گیرند .
در مقابل حالت های غلط بدن می تواند خیلی سریع به گردن و ستون فقزات ما فشار وارد کند و باعث خستگی زود هنگام شود.

چهار راه حل ساده برای بهبود طرز نشستن دانش آموزان
معلم ها باید توجه ویژه ایی به طرز نشستن دانش آموز خود داشته باشد به خصوص اینکه امروزه بیشتر به جای دفتر و کتاب جلوی آنها لپ تاپ و تبلت قرار دارد و این وسایل برای ارگونومی ندارد و شخص باید خودش را با آنها تطبیق دهد.
حالا با چند روش که مطمئن شویم دانش آموزان ما با روش های غلط نمی شینند آشنا شویم :

•    دانش آموزان باید طوری پشت میز یا نیمکت نشسته باشند که پاهایشان با زمین تماس داشته باشد ، زیرا پاهای آویزان به ستون فقرات فشار وارد می کند.  علاوه بر این دست های دانش آموزان باید آزاد باشد و بالا نباشد و آرنج زیر شانه ها قرار گیرد و زیاد نباید به جلو خم شوند 

•    زمان هایی از کلاس تدریس خصوصی را برای حرکت و راه رفتن اختصاصی دهید . به توجهی به درس نشانه هایی از خستگی و راحت نبودن در کلاس است پس به جای تذکر دادن از آنها بخواهید که برای چند ثانیه حرکت کنند .
•    در طول سال تحصیلی نحوه نشستن دانش آموزان خود را چک کنید

سه راه پیشرفته تر برای بهبود حالت نشستن دانش آموزان

•    میز های ایستاده : این نوع میز ها در بین کارکنان بسیار محبوب است ، البته تحقیقات نشان می دهد که سبک زندگی نشسته اثرات منفی بر سلامتی دارد . این نوع از میز ها در ابعاد و شکل های مختلف وجود دارد و  اولین بار در مدارس به کار گرفته شد.

•    توپ های یوگا ( توپ های ثابت ) : این همان توپ هایی هستند که در کلاس تدریس خصوصی یوگا و تدریس خصوصی پیلاتس  برای حرکات کششی استفاده می شود ، یک مطالعه چهار ماهه نشان داده است که استفاده از این توپ ها در کلاس های تدریس خصوصی استفاده شده است ، بچه ها در این کلاس ها آرام تر و به درس توجه بیشتر دارند .

•    کوسن های هوا : کوسن های پلاستیکی که از هوا پر شده است برای نشستن های طولانی مدت و ستون فقرات و نشیمن گاه  بسیار مناسب می باشد . 

دیدیم که وسایل ساده و کارهای راحت چقدر می تواند سبک زندگی مار تحت تاثیر قرار دهند و موجب افزایش موفقیت ما شوند .

استادسلام مرجع تخصصی تدریس خصوصی

توجه دانشگاه های بزرگ به ورزش بانوان

در گفتگو با مهر عنوان شد؛

توجه دانشگاه های بزرگ به ورزش بانوان

مدیر کل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان گفت: طبق بررسی های صورت گرفته دانشگاه های بزرگ کشور توجه ویژه ای به ورزش بانوان دارند.

پور کیانی در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: براساس بررسی های انجام شده دانشگاه های بزرگ کشور توجه ویژه ای به ورزش بانوان دارند اما دانشگاه های تازه تاسیس و کمتر برخوردار به دلیل کمبود بودجه در این زمینه فعالیت ویژه ای ندارند.

وی افزود: باتوجه به اینکه تعداد قابل توجهی از دانشجویان کشور را دختران تشکیل می دهند نیازمند تامین فضاهای سرپوشیده برای فعالیت ورزشی این دانشجویان در دانشگاه ها هستیم.

مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان اظهار داشت: ایجاد فضاهای ورزشی برای دختران دانشجو از سیاست های وزارت علوم است.

استاد سلام مرجع تخصصی برگزار کننده دوره های تخصصی تدریس خصوصی , هزینه تدریس خصوصی , کلاس آنلاین , تدریس خصوصی شطرنج , تدریس خصوصی پیلاتس و ... پیشرفت روزافزون از خدای منان خواستار است.

علوم ورزشی دانشگاه تهران؛ رتبه نخست کشور و ۳۰۰-۲۰۱جهان

علوم ورزشی دانشگاه تهران؛ رتبه نخست کشور و ۳۰۰-۲۰۱جهان

دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران با قرار گرفتن در رتبه زیر ۳۰۰ دانشگاه‌های جهان در علوم ورزشی و تربیت بدنی سرآمد دانشگاه‌های ایران شد.

دکتر فواد صیدی، معاون پژوهشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی در گفتگو با روابط عمومی دانشگاه تهران گفت: بر اساس آخرین آمار رتبه بندی علمی دانشگاه‌های برتر جهان در حوزه علوم ورزشی که توسط مؤسسه شانگهای در سال ۲۰۱۷ انتشار یافته است، دانشگاه‌های تهران، آزاد اسلامی و گیلان در رتبه ۲۰۱-۳۰۰جهان قرار گرفته‌اند.

وی در تشریح نحوه محاسبه امتیازبندی شاخص‌ها افزود: با توجه به امتیاز کلی یا همان توتال، بر اساس کمیت، کیفیت و مشارکت بین‌المللی در مقالات چاپ شده برگرفته از پنج شاخص به اختصار PUB, CIT, CPP, TOP, IC ، دانشگاه تهران با امتیاز ۶ / ۹ به عنوان رتبه نخست ایران معرفی شده است. این در حالی است که دانشگاه آزاد اسلامی (با مجموع واحدهای تحت پوشش در کشور) در این رتبه بندی با امتیاز ۶ / ۳ در جایگاه دوم و دانشگاه گیلان با امتیاز ۵ / ۵۹ در رتبه سوم ایران قرار گرفته‌اند.تدریس خصوصی

معاون پژوهشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی با ارزشمند خواندن این جایگاه خاطرنشان کرد: در روزهای اخیر به دلیل تفسیر سطحی اطلاعات گزارش شده در سایت مؤسسه شانگهای، رتبه دانشگاه تهران در میان دانشگاه‌های ایران، به اشتباه سوم منتشر شده بود. در صورتی که رتبه هر دانشگاه در این رتبه‌بندی بر اساس مجموع پنج شاخص مورد اشاره تعیین می‌شود و در آن هم کل شاخص‌ها و هم وزن هر شاخص محاسبه می‌شود که با محاسبه شاخص‌ها و وزن آنها در این رتبه‌بندی، دانشگاه تهران جایگاه اول کشور را دارد و دانشگاه آزاد و دانشگاه گیلان به ترتیب در رتبه‌های دوم و سوم کشوری قرار گرفته‌اند.

دکتر صیدی در پایان این موفقیت را که به گفته او حاصل تلاش پژوهشی اعضای هیأت علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران است، به همکاران خود و نیز دانشگاهیان دانشگاه آزاد و دانشگاه گیلان تبریک گفت.

منبع:http://ut.ac.ir/fa/news

استاد سلام مرجع تخصصی برگزار کننده دوره های تدریس خصوصی ,تدریس خصوصی بدنسازی, تدریس خصوصی پیلاتس ,تدریس خصوصی والیبال ,تدریس خصوصی شطرنج ,تدریس خصوصی شنا و ... این موفقیت را تبریک عرض می نماید.