مرجع تدریس خصوصی برای همه مهارت ها و رشته ها در هر کجای ایران

مرجع تدریس خصوصی برای همه مهارت ها و رشته ها در هر کجای ایران

معلم خصوصی در هر کجای ایران اما نزدیک به خود را بیابید
مرجع تدریس خصوصی برای همه مهارت ها و رشته ها در هر کجای ایران

مرجع تدریس خصوصی برای همه مهارت ها و رشته ها در هر کجای ایران

معلم خصوصی در هر کجای ایران اما نزدیک به خود را بیابید

تغذیه سالم برای کنکوری ها در ماه مبارک رمضان

همان طور گفتیم ماه مبارک رمضان در میان مسلمانان جهان به عنوان برجسته ترین و بهترین ماه در سال شناخته شده و در بین همه مردم از احترام، اهمیت و جایگاه ویژه ای برخوردار است.

همه ما با حلول ماه رمضان با شور و اشتیاق به روزی داری، کمک به نیازمندان، عبادت و دعا می پردازیم.ما کنکوری های عزیز را درک می کنیم که می خواهند مانند بقیه افراد در ماه رمضان اعمال خود را به بهترین شکل به جا آوررند به همین منظور در این مقاله و مقاله قبلی نکته های را برایتان گفتیم تا بتواند به شما کمک کند.

در مقاله قبل روش صحیح مطاله را در ماه رمضان مرور کردیم و امروز تغذیه درست را به طور خلاصه بررسی می کنیم، تا در پایان ماه رمضان با بدن سالم هم روزه های خود را گرفته باشید و هم به برنامه ی درسی، دوره آموزشی و تدریس خصوصی خود آسیبی وارد نشده باشد.

  • اولین نکته ایجاد نظم غذایی و وعده هایی غدایی مکرر  است. این نکته به این معناست که در ماه رمضان این نظم را رعایت کنید و غذا خوردن اصلی به سه مرحله سحر، افطار و شام  تقسیم کنید و لازم است این سه مرحله کاملاً از هم مجزا باشند .
  • وعده سحری را کامل میل کنید و به آن وقت کافی اختصاص دهید که با عجله تمام نشود.
  • در وعده سحر بهتر است از قند‌های مرکب نظیر نان، برنج و ماکارانی استفاده شود.
  • نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله شام خوردن شد. صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد. فاصله زمانی افطار و شام باید آن‌قدر باشد که در موقع صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد.
  • در مقایسه افطار با وعده های معمول غذایی ، افطار را می توان متناظر با صبحانه در نظر گرفت. زیرا مواد غذایی که در صبحانه استفاده می کنیم برای افطار نیز مهم است.
  • باید از مواد غذایی مایع و سبک به همراه ترکیبی ازغلات ترجیحا نان از نوع سبوس دار در زمان افطار استفاده شود. و حتی از مایعات گرم مانند آبجوش و یا چای کم رنگ ب جای آب سرد برای شروع افطار استفاده شود.
  • درفاصله ی بین افطار تا سحر ، حتما آب بخورید.
  • مصرف تخم مرغ پخته، به خصوص در وعده‌ی افطار می‌تواند پروتئین‌های مورد نیاز برای واکنش‌های مغز را فراهم آورد.
  • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌E نظیر آجیل و گردو در اکسیژن‌رسانی به مغز و خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد مهاجم به مغز و اعصاب و در تمرکز و حافظه مؤثر بوده  بنابراین در وعده‌ی شام بعد از افطار افراد کنکوری توصیه می شود.
  • از مصرف شیر ولرم، چه در وعده‌ی سحر و چه افطار،وهمان طور ماست در وعده های غذایی غافل نشوبد زیرا به علت داشتن کلسیم و فسفر در بسیاری از واکنش‌های سیستم مغزی و آزاد کردن انرژی در بدن نقش موثری دارند دارند.
  • استراحت کافی یعنی حداقل 7 ساعت برای بدن لازم است و بازده کاری را افزایش می دهد.

پس با رعایت کردن این نکات می توانید در ماه رمضان هم از پس کارهایی که یک مقدار نیازمند تمرکز بیش تر هستند مانند تدریس خصوصی حسابان یا تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل هم بر بیاید.

استاد سلام  مرجع تخصصی تدریس خصوصی(تدریس خصوصی زبان، تدریس خصوصی ریاضی، تدریس خصوصی حسابان، تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل) برای همه عزیزان در ماه مبارک رمضان آرزوی سلامتی دارد، طاعات وعبادات همه شما قبول حق

شور و هیجان ماه مبارک رمضان را در مطالعه درسی خود نیز داشته باشیم

ماه مبارک رمضان برجسته ترین ماه در میان تمام مسلمانان جهان است و همواره نعمت ها و برکات مادی و معنوی فراوان را برای ما به همراه داشته است.

این ماه از دیرباز حال و هوای ویژه ای داشته است و مردم هر ساله به مناسبت فرا رسیدن ماه رمضان جشن میگیرند.همچنین تمام اعمال و کارهای شما در این ماه مبارک ، رنگ و بوی عبادی دارد از جمله علم آموزی.

پس برای آنکه در ماه  رمضان هم به عبادت و روزه داری خود برسید و هم از برنامه درسی خود عقب نمانید استاد سلام با چند نکته شما را راهنمایی میکند.

1)   توقف ممنوع!

 به هیچ عنوان فعالیت درسی خود را متوقف نکنید.این نگرانی را نداشته باشید که با تغییر در ساعات خواب و غذا خوردن امکان دارد کیفیت مطالعه تان پایین بیاید، باید بدانید که قطع فعالیت های درسی علاوه بر مختل کردن روند آماده سازی آن ها،شروع مجدد فعالیت ها را با کندی رو به رو می سازد.

2)   برنامه ریزی درست

شما بیش ترین چیزی که به آن نیاز دارید یک برنامه ریزی کامل است.پس برای هر روز یک برنامه منظم داشته باشید و قبل از مطالعه حتما مباحث که باید بخوانید و میزان زمانی که لازم دارد را تعیین کنید.

3)   ساعت مطالعه

سعی کنید در ساعات اولیه صبح درس بخوانید.زیرا انرژی کافی را دارید و هنوز گرسنگی به شما غلبه نکرده است.پس بعد از سحر می توانید بیدار بمانید و درس بخوانید و و یا برای بعضی از افراد ساعات بعد از افطار هم گزینه خوبی است.

4)   استراحت

هر وقت از روز که احساس گرسنکی کردید و انرژی و حوصله برای ادامه درس خواندن را نداشتید یا درس را کنار بگذارید و کمی استراحت کنید یا سراغ مباحث آسون تر و خلاصه درس ها بروید.به عنوان مثال اگر درس زبان برای شما راحت تر است می توانید تدریس خصوصی انگلیسی را در این زمان ها داشته باشید.

5)   کم تر کردن رفت و آمدتان

اگر بتوانید در طول روز بیش تر در منزل بمانید خیلی بهتر است زیرا گرمای بیرون شما را تشنه تر می کند و انرژیتان را کاهش می دهد.مثلا اگر برای یادگیری در دوره آموزشی هستید می توانید همان دوره را یه صورت کلاس مجازی یا تدریس خصوصی در منزل داشته باشید مانند تدریس خصوصی حسابان یا تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل.

6)   کم کردن برنامه های شب های رمضان

همه ما ماه رمضان، افطاری و سحری های دور هم را خیلی دوست داریم واز طرف دیگر سریال ها و برنامه های مربوط به این ماه بسیار جذاب است و البته ما هم از شما نمی خواهیم هیج کدوم این ها در برنامتون نباشد ولی یکم به هدف بزرگ خودتان فکر کنید و با ایجاد یک تعادل به همه وظایف خود نیز میرسید.

7)   و در آخر

رقیب هایی که همیشه هستند چه در این ماه چه هر زمان دیگر.

آیا آن ها هم پای سریال نشسته اند یا در حال مطالعه و تدریس خصوصی حسابان اند؟

آیا آن ها هم روز در مهمانی اند یا در حال تست زدن یا تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل اند؟

شما همیشه باید با روحیه باشید و فقط بدانید که رقیب هایتان هستند.


و در پایان استاد سلام برای همه عزیزان در ماه مبارک رمضان آرزوی سلامتی دارد، طاعات وعبادات همه شما قبول حق

در ماه مبارک رمضان چگونه درس بخوانیم؟!

ماه مبارک رمضان برجسته ترین ماه در میان تمام مسلمانان جهان است و همواره نعمت ها و برکات مادی و معنوی فراوان را برای ما به همراه داشته است.

این ماه از دیرباز حال و هوای ویژه ای داشته است و مردم هر ساله به مناسبت فرا رسیدن ماه رمضان جشن میگیرند.همچنین تمام اعمال و کارهای شما در این ماه مبارک ، رنگ و بوی عبادی دارد از جمله علم آموزی.

پس برای آنکه در ماه  رمضان هم به عبادت و روزه داری خود برسید و هم از برنامه درسی خود عقب نمانید استاد سلام با چند نکته شما را راهنمایی میکند.

1)   توقف ممنوع!

 به هیچ عنوان فعالیت درسی خود را متوقف نکنید.این نگرانی را نداشته باشید که با تغییر در ساعات خواب و غذا خوردن امکان دارد کیفیت مطالعه تان پایین بیاید، باید بدانید که قطع فعالیت های درسی علاوه بر مختل کردن روند آماده سازی آن ها،شروع مجدد فعالیت ها را با کندی رو به رو می سازد.

2)   برنامه ریزی درست

شما بیش ترین چیزی که به آن نیاز دارید یک برنامه ریزی کامل است.پس برای هر روز یک برنامه منظم داشته باشید و قبل از مطالعه حتما مباحث که باید بخوانید و میزان زمانی که لازم دارد را تعیین کنید.

3)   ساعت مطالعه

سعی کنید در ساعات اولیه صبح درس بخوانید.زیرا انرژی کافی را دارید و هنوز گرسنگی به شما غلبه نکرده است.پس بعد از سحر می توانید بیدار بمانید و درس بخوانید و و یا برای بعضی از افراد ساعات بعد از افطار هم گزینه خوبی است.

4)   استراحت

هر وقت از روز که احساس گرسنک�

فیلم آقای اصغر فرهادی و جایزه آقای شهاب حسینی هم باز از استادهای بزرگ ایران خبر ساز شد

خوشحالیم که استاد اصغر فرهادی در جشنواره فیلم کن در فیلمی که ما ایرانی ها هنوز ندیده ایم، خبر آفرین شده اند و همه جهان میداند که برنده بهترین بازیگر مرد جشنواره کن آقای استاد شهاب حسینی هستند و این افتخار برای ایرانیان مبارک
اگر استاد سلام و بستر وب در نسلهای پیشین هم وجود داشت احتمالا شاید این استادها هم در سایت ما به عنوان استاد فیلم سازی بودند! این خبر خوش بر این اصل است که هر یک از ما بدانیم و درک کنیم که هر کار بزرگی در ابتدا ممکن است کوچک باشد، ممکن است از یک تدریس شروع شود حتی یک تدریس خصوصی! هر کار کوچکی با روال درست می تواند در مسیر خوب بزرگ و افتخار آفرین باشد حتی برای کل ایران میشود از همین سایت استاد سلام یک استاد خوب پیدا کنیم برای تدریس خصوصی تری دی مکس و یا تدریس خصوصی فتوشاپ و حال با این مسیر آرام آرام استادهای خوب داشته باشیم و به پیشرفت های خوب برسیم و شاید یک فیلم در جایگاه آینده "فروشنده" به صورت انیمیشن داشته باشیم حتی در سطح جهانی.....

باید به عنوان یک ایرانی به خودمان اجازه دهیم که ازاین افتخار بزرگ آقای استاد شهاب حسینی اشک شادی بریزیم و درس بگیریم از نظر من خود گرفتن این جایزه یک دوره آموزشی بزرگ است، به این افتخارمان احترام می گزاریم و امیدواریم سایت استاد سلام مهد استادهای بزرگ برای هر مهارت و حرفه و درسی باشد و استادها جایزه های نوبل و المپیاد جهانی را از آن خود کنند، اینجا برای تدریس خصوصی آیلتس دوره داریم، کلاس زبان داریم تا بتوانید در مجامع جهانی خوب به مدد کلاس زبان انگلیسی ما صحبت کنید، تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل داریم و تدریس خصوصی ریاضی و شیمی و فیزیک داریم تا به المپیاد ها برسید نه اینکه فقط معلم خصوصی حسابان بگیریم و یا هر درسی فقط برای پاس شدن درس....

به امید خبرهایی افتخار آفرین از استاد ها و شاگردهای استاد سلامی 

تلگرام روز های اول مانند تمام برنامه های چت آنلاین دیگر بود با اندکی مزایای بیش تر مانند رایگان بودن،سرعت و امنیت بالاتر، که وارد زندگی تک تک مان شد.

اما این نرم افزار چت آنلاین روز به روز وسیع تر و گسترده تر می شد و همه ی ما به آشنایان، دوستان و همکاران خود نصب آن را پیشنهاد می دادیم. تعداد کاربران آن رو به افزایش بود و جایگزینی مناسب برای دیگر نرم افزار های چت آنلاین بود...

این نرم افزار با فراهم کردن گزینه هایی مثل چت‌های گروهی،تبادل محتوای گرافیکی،عکس،ویدئو و صوت محبوبیت فراوانی پیدا کرد و حتی به بستری برای تجارت و تبلیغات نیز تبدیل شده بود.

این محبوبیت باعث شد مردم زمان زیادی را در این برنامه بگذرانند.ما می توانیم نیمه پر لیوام را ببینیم و به جنبه های مثبتی که تلگرام برای ما دارد توجه کنیم و این زمان خود در تلگرام را به زمان مفید در راستای علاقه و حتی شغل خود تغییر دهیم.

با توجه به تنوع بالای اطلاعات هر کسی در هر سنی و در هر جایگاهی از تلگرام استفاده میکند.علاقه مندان به هنر، موسیقی،آشپزی، بازی و سرگرمی،ورزشی، حتی مطالب علمی مانند پزشکی و روان پزشکی...

تمام افراد مشغول در هر کدام از این رشته ها علم خود را به روز کرده و بستری آنلاین برای معرفی کار خود فراهم کرده اند.

سایت استاد سلام خود بستری آنلاین است برای دنیای آموزش که برای تمامی افراد در تمامی سنین مورد نیاز است.و با راه اندازی کانال تلگرام خود این اطلاع رسانی را گسترده تر کرده است.

هدف از راه اندازی این کانال :

معرفی بهتر استاد ها، آموزشگاه ها و دوره های آموزشی مختلف است

به روز بودن اطلاعات و اخبار آموزشی

آسان تر کردن تعامل بین شاگردان و استادان

صرفه جویی در هزینه و زمان کاربران

در این کانال در هر سنی،چه دانش آموز و دانش جو هستید و به دنبال تدریس خصوصی و یا دوره آموزشی ، کلاس آموزشی میگردید راه شما آسان تر شده است.

اگر برای فرزندان خود به دنبال دوره آموزشی، کلاس آموزشی مناسب و یا تدریس خصوصی در محدوده خود هستید در این کانال همه را با می توانید پیدا کنید.

از تدریس خصوصی ریاضی،تدریس خصوصی حسابان،تدریس خصوصی معادلات دیفرانسیل تا تدریس خصوصی زبان،تدریس خصوصی آیلتس و تدریس خصوصی تافل در اختیار شما قرار می گیرد.

و یا خود استادها که به دنبال بستری مناسب برای معرفی تدریس خصوصی خود در هر رشته ای و یا دوره آموزشی که برگزار میکنند هستند 

پس فرصت را از دست ندهیم و همین الان عضو استاد سلامی ها در تلگرام شویم، شما در تلگرام برای خودتان هم می توانید تبلیغ کنید: با آدرس صفحه خودتان در سایت استاد سلام